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商品訊息功能
- 品號：4396799
- 色澤明亮立體分明
- 手感纖細柔軟細緻
- 活性印染雲絲絨
部落客推薦
商品訊息描述
商品訊息特點限時活動
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生活達人
◇內容件數：薄床包x1+薄被套x1+薄枕套x2
◇材質：雲絲絨(100%聚酯纖維)
◇尺寸：雙人加大薄床包－6×6.2尺(180×186公分)/可包覆床墊厚度：約30公分；雙人薄被套－6×7尺(180×210公分)；美式信封薄枕套－75×45公分
◇產地：MIT台灣
◇清潔保養方式：可水洗（水溫不超過攝氏40度）╱可乾洗╱不可烘乾╱可熨燙（溫度不超過60度）╱不可漂白
◇特別說明：本產品組合為「床包」非「床罩」－即不包含裝飾用之床裙，網頁圖片僅為示意圖參考，不含拍攝道具，實際出貨件數以「商品內容」說明為主。
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12H
新竹縣長邱鏡淳今(25)日在主管會報上，表揚13位新竹縣105年度廉能模範人員，讚許他們是公務界的典範，期許所有縣府同仁向他們看齊，共同為政治善良風氣繼續努力。
邱鏡淳上任以來，一直以「廉能是公務員的核心價值」為施政理念，這次獲得表揚人員，包括縣府各處及所屬各機關、各鄉鎮市公所符合廉潔自持，拒絕廠商或民眾餽贈、賄賂或不正利益等條件，足以作為公務人員模範。例如獲獎者之一，縣府消防局新豐分隊隊員賴建彰，105年度執行火警勤務時婉拒民眾餽贈，品德廉潔，實為公務員表率。
本次受獎名單如下：新竹縣政府農業處山坡地保育科科長盧宥宇、新竹縣政府警察局督察員許德海、新竹縣政府警察局竹東分局巡官楊紹堃、新竹縣政府消防局新豐分隊隊員賴建彰、新竹縣政府消防局寶山分隊隊員黃盈嘉、新竹縣政府稅捐稽徵局人事室科員張子玲、新竹縣政府稅捐稽徵局房屋稅科稅務員黃聖傑、新竹縣竹北市公所工務課課長王志文、新竹縣湖口鄉公所財政課課長羅世錦、新竹縣寶山鄉公所清潔隊隊員張鈞翔、新竹縣寶山鄉公所書記張廖元閔、新竹縣關西鎮公所清潔隊隊員李清雄、新竹縣關西鎮公所清潔隊隊員范光城。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
一例一休，台灣人你怎麼更累了？國內精神科醫師觀察發現，最近門診中的睡眠障礙患者變多，約增加3成，幾乎全因為採取「分段式睡眠」惹禍，一問起來，不少都是一例一休上路後為了多賺點錢，白天夜晚都上工，導致睡眠時間遭切割，長期下來造成睡眠障礙，輕者失眠，重者則出現憂鬱症狀。
門診就有一名中年婦女，身兼早餐店及豆漿店兩份工作，忙完早上7點到下午1點的早餐店工作，利用下午時間，睡上3、4個小時，晚上8點又匆匆趕到豆漿店，凌晨1點下班後，再回頭睡3、4個小時。
開業精神科醫師楊聰財表示，婦人以為一天睡兩次，睡眠時間加總也達7、8小時，應該睡夠了，沒想到，一個多月後，整個人不對勁，出現極度疲累、注意力不集中，難以入睡，甚至焦慮、憂鬱等症狀。
本季推薦楊聰財強調，黃金睡眠時間是從晚上11點至早上6點，但受限工作型態，有些人必須切割睡眠，結果反而造成睡眠障礙，門診觀察，過去這類患者主要以警察、護理人員為主，但隨著一例一休上路後，不少餐飲、服務業甚至受投資新制影響的投資族，也因為分段式睡眠而衍生睡眠障礙。
家電一名45歲在科技業工作快20年的男子，一年前提早退休，專心投資股票跟期貨，為了配合今年期貨盤後交易新制，開始採用「分段式睡眠法」，每次只睡1到3小時就醒來看盤，睡不夠就靠周末假日補眠，剛開始還覺得有效率，但二周後開始出現睡眠障礙，情緒緊張、焦慮甚至憂鬱，趕緊求診精神科。
楊聰財強調，原則上，人需要擁有至少6到8小時品質良好的睡眠，休息重量也要重質，如果長期採取「分段式睡眠」最大問題在於深層睡眠時間不夠，只要連續兩天沒睡好，就會欠下「睡眠債」，事後必須連補好幾天，才能還清。
搶先看想要睡個好覺，楊聰財建議，上床前腦袋放空、不思考任何事情，自我催眠約30分鐘，並輔以深呼吸吐氣，學習舒壓放鬆。此外，要有規律運動習慣、避免白天睡太多及飲用茶、咖啡等刺激性飲料等，有助改善睡眠障礙問題。
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